劇症1型糖尿病発症~病院食編

今だから言えるけど、

   

めっちゃマヨネーズつけてました。

  

糖質ないから数値に影響でないだろうって。

 

味薄いし、おかわりとかできないもの。

 

朝はなぜかパン3つとおかずたち。

 

昼は1品もの。

 

夕飯は

大体すっぱいサラダと謎のおひたしと

食べかけの肉みたいなおかずと米。

   

 

糖尿用病院食は1日1700kcalで糖質は280gくらいかな

(僕は身長185なので、普通はもっとカロリー減らされます)

   

こってりめのラーメン1杯で糖質80gくらいだから結構食べてるね。

   

あ、病院によっては

主張したらメニュー変えてくれたりします。

糖尿は1日のカロリーと糖質がおさまればいいから。

  

僕はとにかくパンと牛乳が好きだから、

「米とかジュースとかデザートとかいいんで、

栄養バランス大丈夫なら朝と昼は全てパンで、牛乳は全食お願いいたします」

て言ったら通りましたよ。

  

気が向いたら米たべてたかな。

   

あと、コーヒーについて検索してると思うけど、

   

ブラックならガンガン食後に飲んでました。

インスリンへの影響が、、とかは2型の論理です。

  

  

カフェイン摂取量だけ気をつけて。

 

ちなみに今病院食たべながら

「一生こんな飯なのかな、、」

とか涙ぐんでるグルメな劇症1型糖尿病の皆さん!

   

あとでインスリンコントロールすれば

余裕で楽しい食生活に戻れます!安心して!

(ただし僕はお酒はやめました。発症前は週4で立ち飲みに通ってたけど)

    
<おすすめの本:野菜や米そのものだけじゃなく、加工品や調理品など、最終形態の炭水化物量がたくさんのってて便利!サイゼになか卯、すき屋まであります笑>

 

   

↓2019.3.20追記。最近、登録してみました。「欲でてきたなこいつ、、」とか思わんといてください(笑)わりかしピュアに「一人でも多く元気にしたい!」っておもってますんで。多くの人に届けるには、あれこれ手出すのも大事ですよね。ポチたのんます。

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