お久しぶりです。僕は元気です。

便りが無いのは元気な証拠。

お久しぶりです。Glucosemanです。

 

最近のHba1c?7.0かな。

これからもヘモグロビンマウントは取り続ける所存です。オス。

 

 

いや~~書かなくてすみません!

最初は負の力を跳ね返す勢いで「うぉー!書いたるぞー!」という

モチベーションだったのですが、幸福度が上がるにつれて

サボりがちに。。

 

別に病気は1ミリも回復してませんので

幸福度ってホント気の持ちようですよね。

(あ、何かの宗教に入信したわけではありませんよ)

 

みなさんも(余計なお世話かもですが)ポジティブに

なれるように身の回りの環境整えるといいですよ~。

以前このブログでも書きましたけど、

自分のストレスになるものは

書き出して客観視して、一つ一つつぶしていくといいです。

心のモヤモヤは書き出すと良いですよ。

あとはそうですね~

 

・聴く曲→明るめ(サンボの「できっこないをやらなくちゃ」とかよく聴くよ)

 

・残酷系悲惨系ニュース→見ない(不倫系も。あれ夫婦で飯食ってる時に微妙な空気になるから勘弁して欲しい。やってないのに「やったら、、わかるよね?」みたいな話になる。勘弁してくれ(笑))

 

・SNS→やらない(やってるけどあんま見ない。人と比較することをやめると幸福になれるらしい。どこかの偉人が言ってたよ)

 

・友人→愚痴言う人や悪口言う人、過去の話しかしない人、なんか僕のことをいじってくるけど笑いを取れてない人(いじるなら爆笑おねがい)、マウントとりすぎさん、マウント気にしすぎさんあたりは全部お別れしたかなぁ。

特に「マウントとりすぎさん」よりは「マウント気にしすぎさん」との話の方が疲れますかね。僕の周りの「マウント気にしすぎさん」は「平等じゃない」ことよりも、「お前は私より下、上にいくな」的な主張が見え隠れするので苦手です。

 

・運動→散歩が多いです。iPhoneのヘルスケアアプリいいですよ。一日平均8,000歩です。

 

・睡眠→8時間。最近はいびきアプリでいびきの改善にハマってます。結構眠りの質上がりますよ。

 

あとはまぁ、よく笑うことですかね。

特にオチとかないですが。

明るく行こうよ、って話でした。

また来週!


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